Schwangeren Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu erhöhen, deinen Körper zu kräfigen und dich wirklich gut auf das Wunder Geburt vorzubereiten.

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Für das Video habe ich Übungen gewählt die

• deinen Rücken mobilisieren

• du deinen Atemrhythmus trainieren kannst

• die perfekte Übung um deinen Damm auf die Geburt vorzubereiten

• die deine Verdauung fördern und noch vieles mehr...

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Dieses Wellnesspaket habe ich in einem 15 min Video zusammen gefasst.

Außerdem erfährst du in der Email bei was genau dich welche Yogaübung unterstützen kann.

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Also hol dir gleich das Video und übe mit mir!